Trastornos del sueño – Dormir mejor con hipnosis
El ciclo de cría
¿He apagado la cocina? ¿A qué hora empieza la reunión mañana? ¿Cuánto tiempo puedo dormir antes de tener que levantarme? Los trastornos del sueño siempre aparecen lentamente. Los médicos sólo hablan oficialmente de un trastorno después de 4 semanas, por lo que los problemas para conciliar el sueño o despertarse deben estar presentes durante más de 4 días. Una infusión de manzanilla puede ayudar, o un audiolibro, o el anticuado conteo de ovejas.
Una alternativa eficaz y duradera a los somníferos -que conducen a la adicción y sólo abordan los síntomas, pero no la raíz del problema- es la hipnoterapia orientada a la causa y reconocida científicamente.
Hipnosis contra los trastornos del sueño
Su subconsciente, que también toma el timón durante el sueño, cumple un papel decisivo: en un trance cercano al momento antes de dormirse y de despertarse, nos enfrentamos a su problema. Tu conciencia crítica queda fuera de combate, puedes abrirte suavemente a nuevas perspectivas. Con la ayuda de un ancla de hipnosis, aprendes técnicas de sueño que puedes utilizar una y otra vez. Por ejemplo, puedes aprender a bloquear completamente el ruido de fondo. Tu subconsciente ya lleva todos los recursos: sólo hay que «despertarlos».
La técnica Tewes para un sueño saludable
Si tienes problemas para conciliar el sueño o para dormir toda la noche, lo solucionamos con la ayuda de mi recién desarrollada técnica Tewes. Nos ocupamos de su relajación profunda, porque un patrón de sueño saludable se basa esencialmente en ella. Utilizo una variación de mi técnica que se ajusta a su tema y a su estructura de personalidad. Cierra los ojos y déjate caer: pronto sentirás lo mismo cuando duermas.
Con los ojos abiertos y de esta manera: póngase en contacto conmigo ahora para una consulta.
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