Fobia social
Trastorno de ansiedad generalizada
Miedos, fobias y pánico: la hipnosis puede ayudar
Miedos, fobias y pánico
El tratamiento de la ansiedad es una de mis especialidades. Lea más sobre los éxitos de mi tratamiento en este artículo del blog: https://imgegenteil.de/blog/wie-ein-hypnotiseur-es-mit-unseren-aengsten-aufnimmt/
La hipnosis es uno de los métodos terapéuticos más eficaces para resolver diversos tipos de miedos, fobias y pánico. Me gustaría explicarle por qué la hipnosis es tan eficaz para estos síntomas.
¿Cuál es su mayor temor?
Tu corazón se acelera, respiras más rápido. Un gran agujero negro se abre en tu estómago. La única manera de deshacerse del miedo es enfrentarse a él. Si fuera tan fácil, piensas. Para ellos es fácil decirlo. Pero hay una solución.
¿Qué es el miedo?
El miedo es esencial para la supervivencia: nos muestra nuestros límites. En su forma más irracional, nos complica la vida. Es un sentimiento del sistema límbico: es la parte del subconsciente que no se puede controlar conscientemente. Por eso las terapias convencionales son tan difíciles.
¿Qué es una fobia?
Las fobias son miedos específicos que tienen un desencadenante. Arañas o multitudes. Botones o espacios reducidos. Una fobia tiene muchas caras.
Distinguimos entre las «fobias simples», que se curan relativamente rápido porque apenas afectan a la vida cotidiana, y las «fobias complejas», que afectan fuertemente a la vida cotidiana, por ejemplo, cuando dentro de una fobia social el afectado no sale de casa. Y «fobias encubiertas» que enmascaran otros problemas, como los de pareja.
La hipnosis puede ayudar con todas las fobias comunes:
- Aracnofobia (miedo a las arañas): la mitad de las mujeres y el diez por ciento de los hombres tienen un miedo más o menos pronunciado a las arañas.
- Fobia social: el miedo a ser juzgado negativamente en situaciones sociales (véase el siguiente tema para más detalles).
- Aviofobia, aerofobia (miedo a volar)
- Agorafobia: el miedo a todos los lugares o situaciones en los que parece imposible o difícil escapar, o en los que no hay ayuda a mano si se producen síntomas de pánico repentinos.
- Claustrofobia: el miedo a quedar atrapado en túneles, ascensores, habitaciones estrechas, habitaciones sin ventanas, etc.).
- Acrofobia: miedo a las alturas
- Emetofobia: Miedo a vomitar
- Carcinofobia: Miedo al cáncer
- Necrofobia: Miedo a la muerte o a las cosas muertas.
¿Qué es el pánico?
La sensación de morir o volverse loco se impone durante un ataque de pánico. Te pones a sudar, con rápidas palpitaciones. ¿Control? No es así.
Todo tipo de miedo tiene un punto máximo, después de 30 minutos como máximo, el ataque ha terminado. Lo que queda es el miedo a lo siguiente, el llamado miedo al miedo. Esto crea un trastorno crónico que supone una gran presión para quien lo padece.
Aproximadamente entre el tres y el cuatro por ciento de las personas padecen un trastorno de pánico. Sin embargo, a diferencia de otros miedos, el pánico no es un estado persistente. Esta afección suele comenzar entre los 20 y los 30 años, y a menudo se presenta junto con la agorafobia, que es el miedo a estar en lugares públicos, como grandes espacios públicos o multitudes. Los afectados por los ataques de pánico evitan las situaciones desencadenantes y, en casos extremos, ya no pueden salir de su propia casa.
Las personas que padecen este tipo de trastorno de ansiedad suelen apartarse de su entorno social porque temen sufrir un ataque de pánico en público, una estrategia de evitación que ya puede tener un efecto muy estresante en la familia y la pareja.
La técnica de Tewes: contra todos los trastornos de ansiedad
Trato todo tipo de trastornos de ansiedad, incluido el trastorno de ansiedad generalizada. En la hipnosis sacamos a relucir los acontecimientos desencadenantes, que pueden remontarse a tu infancia más profunda, en un espacio protegido y los sanamos. Trabajamos de forma orientada a la causa, porque la hipnoterapia puramente sugestiva rara vez es sostenible. El miedo es un sentimiento aprendido. Pero como los miedos irracionales no se pueden alcanzar conscientemente, los descubriremos en el inconsciente. En la hipnosis, las evaluaciones de un peligro pueden vincularse de nuevo. Una mejora duradera es nuestro objetivo.
En el apartado Métodos puedes ver cómo trabajo con la Técnica de Tewes®.
No hay ningún trastorno de ansiedad del que no haya oído hablar. Conmigo estás en buenas manos, como pronto lo estará tu miedo.
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