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La fobia social es el miedo a determinadas situaciones. Las personas con fobia social temen pasar verg\u00fcenza, se sienten constantemente observadas por los dem\u00e1s o les invade una timidez extrema.<\/p>\n
Les resulta dif\u00edcil socializar con otras personas, por lo que evitan las ocasiones cotidianas, como las fiestas, las invitaciones y las visitas a restaurantes. Evitan reunirse con extra\u00f1os o incluso con amigos, hablar en presencia de otros, comer, beber o hablar por tel\u00e9fono, siempre por miedo a pasar verg\u00fcenza y a ser criticados por los dem\u00e1s.<\/p>\n
Si entran en contacto con otras personas, reaccionan con sudoraci\u00f3n (hiperhidrosis), rubor o miedo a ruborizarse (eritrofobia) y otros s\u00edntomas t\u00edpicos de ansiedad. Por lo tanto, evitan el contacto social en la medida de lo posible, lo que a su vez agrava su problema. Se crea un c\u00edrculo vicioso.<\/p>\n
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La fobia social suele tener su origen en problemas de autoestima y en sentimientos m\u00e1s profundos. A menudo las causas de la baja autoestima se encuentran en la propia historia de vida.<\/p>\n
Las razones pueden ser, por ejemplo, el rechazo de los padres o al menos de uno de ellos, y m\u00e1s a menudo tambi\u00e9n la exclusi\u00f3n y la humillaci\u00f3n en la escuela o en el trabajo. Las personas que han sido rechazadas por sus padres suelen ser muy sensibles a posibles nuevos rechazos.<\/p>\n
Mientras que los ni\u00f1os de un hogar estable reaccionan con confianza ante ataques relativamente inofensivos, como las risas o las burlas de los compa\u00f1eros de clase, los ni\u00f1os con problemas de autoestima encuentran esto extremadamente mortificante. Su miedo al rechazo se intensifica y su autoestima se resiente a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n
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Como todos los miedos condicionados, las fobias sociales tambi\u00e9n se pueden tratar bien con la hipnosis. En el tratamiento utilizo una combinaci\u00f3n de hipnoterapia de disoluci\u00f3n y de confrontaci\u00f3n. Dado que las estrategias de evitaci\u00f3n t\u00edpicas suelen significar que apenas se ha participado en una vida social normal durante mucho tiempo, una vez que los miedos se han disipado, hay que volverse m\u00e1s activo socialmente, conocer a la gente y compensar lo que se ha perdido. Puede que le cueste un poco de esfuerzo, pero al final ganar\u00e1 mucho en t\u00e9rminos de calidad de vida: la hipnoterapia le ayuda a desarrollar una autoestima sana y a volver a disfrutar de sus interacciones con los dem\u00e1s.<\/p>\n
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